вес (в фунтах) х 14 женщинам
вес (в фунтах) х 15 мужчинам
Итак, для начала нам нужно узнать сколько калорий вам нужно съедать в день относительно своего веса и пола для нормального функционирования организма без больших физических нагрузок.
Каким должно быть правильное дополнительное питание бодибилдера.
Питание для набора мышечной массы
» Питание для набора мышечной массы
Присоединяйтесь, чтобы всегда оставаться в контакте с друзьями и близкими
Питание для набора мышечной массы | ВКонтакте
Комментариев нет:
Отправить комментарий